Kalkulator Lemak Tubuh
Kalkulator lemak tubuh memperkirakan persentase lemak dari pengukuran lingkar tubuh menggunakan metode US Navy. Cukup ukur lingkar leher, pinggang, tinggi badan (dan lingkar pinggul untuk wanita) tanpa alat khusus.
Persentase Lemak Tubuh
17.8%
Kategori: Bugar
Metode lingkar tubuh US Navy.
FAQ Lemak Tubuh
Bagaimana cara mengukur untuk metode US Navy?
Ukur lingkar leher di bawah jakun, lingkar pinggang setinggi pusar, dan untuk wanita tambahkan lingkar pinggul terlebar. Gunakan satuan sentimeter.
Seberapa akurat metode ini?
Metode lingkar tubuh memberi estimasi yang cukup baik untuk pemantauan, namun bisa berbeda dari pengukuran alat seperti DEXA atau bioimpedansi.
Disclaimer
Hasil kalkulator ini adalah estimasi berdasarkan formula umum dan bukan pengganti diagnosis atau saran medis. Untuk kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional.