Kalkulator Berat Badan Ideal
Berat badan ideal membantu kamu menetapkan target berat yang sehat sesuai tinggi badan. Kalkulator ini memakai rumus Broca yang umum dipakai di Indonesia, sekaligus menampilkan rentang berat sehat berdasarkan IMT normal (18,5–24,9).
Berat Badan Ideal (Broca)
63 kg
Rentang Berat Sehat (IMT 18,5–24,9)
53.5 – 72 kg
FAQ Berat Ideal
Bagaimana rumus berat badan ideal?
Rumus Broca: berat ideal = (tinggi cm − 100) dikurangi 10% untuk pria atau 15% untuk wanita. Selain itu, rentang sehat juga bisa dihitung dari IMT normal.
Mana yang lebih baik, Broca atau rentang IMT?
Keduanya estimasi. Broca memberi satu angka acuan, sedangkan rentang IMT memberi batas bawah–atas berat sehat. Gunakan rentang IMT sebagai panduan yang lebih fleksibel.
Disclaimer
Hasil kalkulator ini adalah estimasi berdasarkan formula umum dan bukan pengganti diagnosis atau saran medis. Untuk kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional.